Premier centre (Chakra 1 : Racine) – les relations sociales épanouies.
Muladhara
Son : DO
Couleur : Rouge
Il est lié aux os, aux articulations, aux muscles, au sang, au système immunitaire et à la peau. Relations sociales signifient votre capacité á vous encrer dans la relation à autrui, trouver l’assise, la flexibilité (os, squelette), l’énergie (sang) et le mouvement (articulations) pour pour connecter physiquement et émotionnellement aux autres tout en vous protégeant des énergies ou personnes néfastes (Système immunitaire).
Il est lié à toutes les choses solides qui existent sur terre, en premier lieu le corps et son bien-être, l’existence matérielle, l’abri et la satisfaction des besoins fondamentaux. Il stimule des fonctions telles que l’alimentation, la défense et l’abri. Ses organes d’action sont les pieds qui sont physiquement liés en relation avec la terre. Ce chakra est en outre relié aux sucs digestifs, à la viande, aux os, aux nerfs et au sang. Le chakra Mooladhara supervise les fonctions de presque tout ce qui tombe du corps et en sort, comme l’excrétion, l’éjaculation et l’accouchement.
Signes de déséquilibres :
1. Jalousie 2. La haine 3. La colère 4. La cupidité 5. Peur 6. Mauvaise circulation 7. Problèmes du côlon et des jambes 8. Dépression / léthargie 9. Résistance au changement
Comment équilibrer le chakra Mooladhara :
1. Régime alimentaire/ jeûne 2. Connaître ses limites 3. Proximité avec la nature 4. Indépendance économique 5. Mode de vie organisé 6. Dormir dans des endroits chauds et tranquilles 7. Marcher pieds nus/ massage des pieds 8. Pratiquer l’immobilité 9. Travail de l’argile et travail manuel
Couleur pour la visualisation durant votre méditation: Rouge
Deuxième centre (Chakra 2 : Sacré ou pelvien) – l’amour et l’argent.
Svadhisthana
Son : RE
Couleur : Orange
Il est lié au système urinaire, aux organes reproducteurs, à la région lombaire et au bassin (hanches). Centre de la reproduction mais aussi point sacré tantrique en connection avec le 3ème oeil. Il est stimulé par la pratique sexuelle et est lié aussi à l’argent (bien que le chakra racine en soit aussi la source).
Avec le chakra Svadhisthana, le temps est perçu et mesuré par les cycles rythmiques de la nature. Par exemple, les phases de la lune et la connexion avec les marées et tout ce qui est changeant, transitoire et cyclique comme le cycle féminin, la naissance, la mort et le climat.
Le chakra Svadhisthana est relié à la racine des organes génitaux entre la première, la deuxième et la troisième vertèbre sacrée, les nerfs s’étendant jusqu’à la deuxième, la troisième et la quatrième vertèbre lombaire. Il se connecte à la sexualité, à la reproduction, à la purification, à l’élimination des fluides corporels et à l’absorption d’énergie, et les régule.
Signes de déséquilibre :
1. Oedème 2. Sautes d’humeur/ Jalousie 3. Les varices 4. Cystite 5. Dysfonctionnement sexuel 6. Problèmes de hanches/ lombaires 7. Testicules douloureuses/inflammées 8. Troubles menstruels 9. Ovaire avec kystes/inflammations
Comment trouver l’équilibre : 1. Danser 2. Régime liquide 3. Marche/course 4. Comprendre la naissance/la mort 5. Nature/ eau de mer 6. Yoga avec Pranayama 7. Couleurs orange 8. Bonnes relations sociales 9. Bonnes relations commerciale
Troisième centre (Chakra 3 : Solaire ou plexus) – L’estime de soi.
Manipura
Son : MI
Couleur : Jaune
Il est lié au système digestif, au glandes surrénales, au poids corporel, au pancréas et à l’addiction. Ainsi et souvent une pauvre estime de soi engendre des comportements compulsifs qui peuvent aboutir a une prise ou perte de poids significatives. Dans un état émotionnel instable avec perte de l’estime de soi, l’anxiété et la depression guettent. Le système digestif est fortement perturbé.
Son point focal est le pancréas, qui produit les enzymes digestives. Le chakra Manipura est relié au plexus solaire et au diaphragme, un tendon musculaire en forme de dôme qui sépare la poitrine de l’abdomen.
Signes de déséquilibres :
1. Problèmes de foie, de bile, de pancréas 2. Problèmes digestifs/métaboliques 3. Constipation 4. Douleurs d’estomac 5. Manque d’énergie 6. Blocs mentaux 7. Nervosité/impatience 8. Agressivité 9. Vision de près/ de loin 10. Complexe d’infériorité 11. Mégalomanie 12. Perfectionnisme exagéré
Comment trouver l’équilibre :
1. Le jeûne 2. Réduire le nombre de sels et de sucreries 3. Réduire le café/les stimulants 4. Adoucir l’ego 5. Détendre l’expiration 6. Accroître la sensibilisation 7. Yoga pour les yeux 8. Uddiyana bandha 9. Nauli
Quatrième centre (Chakra 4 : Le Coeur) – Equilibre personnel et celui de la personne aimée
Anahata
Son : FA
Couleur : Vert
C’est le centre de l’Equilibre personnel et celui de la personne aimée : Il est lié au système cardio-vasculaire, aux poumons ou à la poitrine.
Le 4e chakra est connecté au système circulatoire et respiratoire. Ces deux systèmes permettent, par la respiration, l’absorption et la diffusion du Prana ou autrement dit de l’énergie vitale. L’inhalation et l’expiration complètent également le cycle qui contrôle l’équilibre de l’envoi d’oxygène au corps tout en éliminant le dioxyde de carbone du corps. Anahata est également relié à la cage thoracique et au sternum, aux bras, aux épaules, aux paumes et au thymus.
Signes de déséquilibres :
1. Dépression 2. La solitude 3. Désintérêt 4. Problèmes cardiaques 5. Problèmes pulmonaires 6. Ulcères 7. Problèmes oculaires 8. Maux de tête 9. Anémie
Comment trouver l’équilibre :
1. Régime végétarien 2. Chantez 3. Nature 4. Respiration profonde 5. Pardonner 6. Chercher ce qui unit 7. Transformer la colère 8. Amour
Cinquième centre (Chakra 5 : La Gorge) – Communication et relation avec autrui
Vishuddhi
C’est le centre de la communication et relation avec autrui : Il est lié à la bouche, la région cervicale et à la thyroïde.
Son : SOL
Couleur : Bleu
Ce chakra de la gorge est le point de connexion entre les pensées et les sentiments, l’impulsion et la réaction et le point de transition entre le non-manifesté et le manifesté et vice versa. C’est le domaine des nouvelles idées qui naissent de la discussion. Le chakra Vishuddhi est relié au plexus pharyngé, à la thyroïde et aux glandes parathyroïdes. On pense qu’il améliore la qualité des quatre premiers chakras. Il existe des liens étroits entre le Svadhisthana et le Vishuddhi Chakra où les troubles de l’un entraînent des problèmes pour l’autre.
Signes de déséquilibres :
1. Problèmes hormonaux 2. Ostéoporose 3. Problèmes de gorge/ thyroïde 4. Difficulté d’écoute 5. Contractions du cou, du menton et de la gorge 6. Impossible de garder la tête droite 7. Ne peut pas rester immobile 8. Insomnie 9. Maux de tête 10. Inflammation 11. Gonflement 12. Fièvre 13. Imposer la personnalité 14. Contraction du cou, du menton et de la gorge 15. Expressions faciales rigides
Comment trouver l’équilibre :
1. Parler aux plantes et aux animaux 2. S’accorder aux communications subtiles (langage corporel, inflexions de la voix, vibrations) 3. Apprendre à écouter 4. Une bonne alimentation 5. Évitez les gros mots. 6. Honnêteté 7. Symboles des observateurs 8. Se connecter à des émotions expressives, par exemple : pleurer, rire, sourire
Sixième centre (Chakra 6 : Le troisième œil) – Ouverture d’esprit et curiosité.
Ajna
Son : LA
Couleur : Mauve
C’est le centre de l’ouverture d’esprit et de la curiosité : il est lié au cerveau, aux yeux (vision), aux oreilles (audition).
Il est connecté à l’esprit et aux qualités paranormales telles que la télépathie et la clairvoyance tout en maintenant une forte connexion avec le chakra Manipura. Manipura est “encore en train de regarder” tandis que l’Ajna “voit déjà” une perspective plus large. La glande pituitaire est connectée au chakra Ajna. Cette glande est en charge de toutes les activités psycho-neuro-endocrines et régit les fonctions des ovaires et de la prostate. L’autre glande, ce centre, est reliée à la glande pinéale, qui régule les rythmes clair-obscur, nuit-jour, intérieur-extérieur de l’organisme. La polarité et la dualité se traduisent par le rythme.
Signes de déséquilibres :
1. Blocages mentaux 2. Sur-analyse 3. Manque de profondeur 4. Faible concentration 5. Génie égocentrique 6. Confusion/ Agitation 7. Pensée tordue 8. Problèmes d’yeux, d’oreilles, de nez 9. Un système nerveux affaibli
Comment trouver l’équilibre :
1. Yoga / Tai Chi 2. Marcher à l’extérieur 3. Observer avec méthode ses propres pensées 4. La recherche du silence mental 5. Visualiser la couleur, la lumière, les signes, les formes simples, les symboles 6. Méditation à l’aube ou au crépuscule 7. Faire face au soleil lorsqu’il ne dépasse pas 15 degrés
Septième centre (Chakra 7 : Couronne) – Pouvoir spirituel, croyance en soi, en une divinité ou en l’énergie spirituelle.
Sahaswara
Son : SI
Couleur : Pourpre
Centre du Pouvoir spirituel, croyance et réalisation en soi, en une divinité ou en l’énergie spirituelle : Il est un peu particulier car il correspond aux maladies chroniques et dégénératives.
C’est là que nous réalisons l’unité de notre âme, que nous ne sommes plus séparés. C’est un lieu de maîtrise spirituelle et d’illumination. Lorsque le chakra de la couronne est ouvert, nous sommes conscients que nous sommes esprit sur terre.
Signes de déséquilibres :
- Aliénation
- Apathie
- Déni spirituel
- Le fanatisme religieux
- Conscience de soi
- Frustration
- Abus de pouvoir
- Indécision
- Un attachement obsessionnel aux questions spirituelles
- Cancers
- Maladies chroniques
- Vivre dans la tête ; déconnecté du corps
Comment trouver l’équilibre :
- Méditation quotidienne
- Croire en une puissance supérieure
- Voir le monde comme un reflet
- Puiser à la source l’essence divine qui est en vous
- Prier ou être en conversation constante avec l’univers, Dieu, l’esprit, la nature, et réaliser que vous ne faites qu’un avec tout.
Sources:
