Vous avez le nez bouché et vous ne voulez pas avoir recours aux traitements médicaux pour vous soigner ? Découvrez dans cet article quelques remèdes naturels qui vous aideront à déboucher efficacement et rapidement votre nez.
Qu’est-ce qui cause le nez bouché ?
Dans la plupart des cas, la congestion nasale est provoquée par des réponses allergiques. En effet, lorsque les irritants comme la poussière, le pollen et la fumée de la cigarette pénètrent dans l’organisme, le système immunitaire, pensant qu’il s’agit d’une attaque, réagit en relâchant des histamines.
Ces substances déclenchent à leur tour une inflammation des membranes muqueuses et des conduits nasaux, entraînant des sécrétions nasales et une obstruction des narines. Aussi, en cas d’affections similaires au rhume de saison ou à la grippe, le nez se bouche systématiquement car l’infection se trouve dans le système respiratoire, plus précisément au sein du tractus supérieur.
Quels remèdes naturels pour soulager le nez bouché ?
Voici quelques remèdes naturels pour dégager efficacement votre nez et respirer plus confortablement.
Le citron
A cause de sa richesse en antioxydants et en vitamine C, le citron est l’un des meilleurs remèdes naturels contre le nez bouché.
L’ail
L’ail fait partie des astuces naturelles les plus prisées pour traiter le nez bouché grâce à ses effets antifongiques et antiviraux.
Le thym
Connu pour ses multiples vertus bienfaitrices dont son pouvoir décongestionnant, le thym est une plante qui s’avère très utile en cas de congestion nasale. Il est surtout recommandé quand le nez bouché provient d’une bronchite ou d’une sinusite.
Le remède consiste à boire trois tasses de tisane de thym par jour, en dehors des repas. Si vous préférez les huiles essentielles, vous pouvez aussi utiliser deux gouttes d’huile essentielle de thym mélangées à du miel, deux à trois fois par jour durant quatre à six jours.
L’huile essentielle d’Eucalyptus
En raison de ses qualités anti-inflammatoires et de son pouvoir décongestionnant, cette huile essentielle est très efficace pour combattre le nez bouché. Il suffit de verser quelques gouttes d’huile essentielle d’eucalyptus sur un mouchoir et d’inhaler son parfum quelques fois par jour.
Le vinaigre de cidre
Le vinaigre de cidre diminue la sécrétion du mucus, l’empêchant de s’accumuler dans les voies nasales et de boucher le nez. Efficace pour libérer les voies respiratoires, il renferme également plusieurs nutriments indispensables à la santé du système immunitaire. En outre, cet aliment peut être associé au miel qui possède des propriétés anti-inflammatoires et antiseptiques.
Le poivre noir
Le poivre noir est un ingrédient très bénéfique pour supprimer la congestion nasale. Il a la capacité de vous faire éternuer, ce qui aide à éliminer le mucus et les allergènes contenus dans les voies nasales.
- Mettez un peu de poivre noir dans votre paume et mélangez-le avec trois gouttes d’huile de sésame
- Appliquez la solution sous votre nez en vous servant de votre doigt, autant de fois que cela vous semblera nécessaire.
L’eau
Le nez bouché est dû à un cumul du mucus dans les voies nasales. En s’hydratant suffisamment, on rend ce mucus plus fluide, ce qui permet de l’évacuer plus facilement.
- Buvez une grande quantité d’eau par jour (1,5 à 2 litres), cela contribuera à bloquer le dessèchement de vos voies nasales.
- Vous pouvez varier les plaisirs en choisissant des soupes, des bouillons ou des infusions aux vertus stimulantes et drainantes.
La compresse chaude
On ne peut parler de remèdes maison pour le nez bouché sans mentionner la compresse chaude. Elle soulage de manière instantanée le nez bouché et offre une respiration plus confortable, notamment si vous souffrez d’un cas de sinusite chronique.
Posez une compresse chaude sur votre nez et laissez agir pendant quelques minutes. Vous remarquerez aussitôt que votre congestion nasale s’est adoucie.
Les tisanes chaudes
La consommation de tisanes chaudes préparées à base de plantes telles que la menthe poivrée et la camomille aide également à retirer le mucus bloquant les voies nasales et à détoxifier l’organisme.
- Prenez quelques feuilles de ces plantes,
- Faites-les infuser pour préparer une décoction,
- Ensuite, buvez-en une tasse deux à trois fois par jour, après les heures de repas jusqu’au soulagement de votre congestion.
Le fenugrec
Le fenugrec est une excellente solution naturelle pour contrecarrer les symptômes de la congestion, grâce à ses effets anti-inflammatoires. Il élimine les toxines présentes dans les muqueuses. De plus, l’humidité et la chaleur de la tisane de fenugrec permettent de fluidifier le mucus.
- Mélangez une ou deux cuillères à café de graines de fenugrec écrabouillées dans un verre d’eau.
- Puis, faites frémir la solution, filtrez et buvez lorsqu’elle est chaude. Employez ce remède deux à trois fois par jour jusqu’à ce que votre congestion s’estompe. En période de grossesse, il est interdit de faire usage de cet aliment car il peut amplifier les contractions utérines.
Ces remèdes maison vous seront d’une grande aide pour traiter votre nez bouché. Efficaces et simples, ils peuvent être concoctés à tout moment et par conséquent être utilisés pour décongestionner vos voies respiratoires.
