Respirer

Le yoga, en particulier la posture de Savasana, est la posture de relaxation finale idéale pour terminer une séance. On...

La méditation présente de multiples avantages. Elle vous autorise une pause dans votre quotidien et vous permet de lâcher prise.

La routine matinale est un très bon moyen d'être en harmonie avec ses aspirations et de commencer sa journée du...

Entre mythe et réalité Le chamanisme est perçu pour beaucoup de gens comme lié à la magie et aux mondes...

Du sanskrit naga/nagini (« serpent ») et asana (« pose »), naginyasana est traduite en français par la posture de...

Du sanskrit chakra (« roue ») et asana (« pose »), la posture de la roue est aussi connue sous...

Du sanskrit baka (« héron » ou « grue ») et asana (« pose »), bakasana, la posture de la grue, est...

Certains la nomment aussi salamba sirsasana, soit la posture sur la tête avec support. En effet, le poids du corps...

Balasana : réaliser la posture de l’enfant Souvent utilisée en début et fin de cours, la posture de l’enfant est...

Quelle méditation pour débutant ? Vos premiers pas dans la méditation. Débuter dans quoique ce soit n’est pas chose aisée....