Respirer

Une routine de méditation matinale est un rendez-vous du matin avec vous-même, votre corps, votre esprit et votre âme. On...

Vous avez probablement entendu dire que le yoga est bon pour vous. Voici quelques poses pour débutants à faire chez...

Le yoga, en particulier la posture de Savasana, est la posture de relaxation finale idéale pour terminer une séance. On...

La méditation présente de multiples avantages. Elle vous autorise une pause dans votre quotidien et vous permet de lâcher prise.

La routine matinale est un très bon moyen d'être en harmonie avec ses aspirations et de commencer sa journée du...

Entre mythe et réalité Le chamanisme est perçu pour beaucoup de gens comme lié à la magie et aux mondes...

Du sanskrit naga/nagini (« serpent ») et asana (« pose »), naginyasana est traduite en français par la posture de...

Du sanskrit chakra (« roue ») et asana (« pose »), la posture de la roue est aussi connue sous...

Du sanskrit baka (« héron » ou « grue ») et asana (« pose »), bakasana, la posture de la grue, est...

Certains la nomment aussi salamba sirsasana, soit la posture sur la tête avec support. En effet, le poids du corps...