Posture de la sirène : ouvre les hanches et le cœur
Du sanskrit naga/nagini (« serpent ») et asana (« pose »), naginyasana est traduite en français par la posture de...
Du sanskrit naga/nagini (« serpent ») et asana (« pose »), naginyasana est traduite en français par la posture de...
Du sanskrit chakra (« roue ») et asana (« pose »), la posture de la roue est aussi connue sous...
Du sanskrit baka (« héron » ou « grue ») et asana (« pose »), bakasana, la posture de la grue, est...
Certains la nomment aussi salamba sirsasana, soit la posture sur la tête avec support. En effet, le poids du corps...
Balasana : réaliser la posture de l’enfant Souvent utilisée en début et fin de cours, la posture de l’enfant est...
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