Posture de la roue : tonifiante et anti-déprime !
Du sanskrit chakra (« roue ») et asana (« pose »), la posture de la roue est aussi connue sous ...
Étiquette : « yoga »
Posture de la grue : tonifie les abdos et les bras
Du sanskrit baka (« héron » ou « grue ») et asana (« pose »), bakasana, la posture de la grue, est ...
Posture de l’équilibre sur la tête : aide la circulation et la concentration
Certains la nomment aussi salamba sirsasana, soit la posture sur la tête avec support. En effet, le poids du corps ...
Posture de l’enfant : pose restorative et calmante
Balasana : réaliser la posture de l’enfant Souvent utilisée en début et fin de cours, la posture de l’enfant est ...
Un mois gratuit avec le code promo : FILTRABIOCL